Ictus: hasta el 90% podría evitarse

4 Hábitos que ayudan a conseguirlo

Simplemente modificando algunos hábitos de vida. ¿Y cuáles son esos hábitos? Toma buena nota:

1. Dejar el tabaco.

2. Moderar el consumo de alcohol (no más de un par de vasos de vino tinto a la semana).

3. Controlar la hipertensión arterial con medicación si fuera necesario o con alimentación adecuada y ejercicio moderado, que suele ser suficiente en un gran número de casos.

4. Controlar los niveles de colesterol elevados siguiendo las mismas indicaciones que para la hipertensión arterial.