Así de Fácil 104
Así de Fácil Nº 104 – Junio 2026
VIDA SANA
- Guía práctica para prevenir infartos. No me falles, Corazón.
- 5 Alimentos ricos en hierro: ¡Y adiós al cansancio y la anemia!
- 7 Aliados que cuidan tu próstata.
- 5 Pistas para controlar (y evitar) los alimentos procesados.
- 9 alimentos inmunoestimulantes Sube tus defensas… ¡Comiendo!
ADELGAZAR
- La Dieta Paleo: El regreso a la comida más natural -4 KG en una semana.
- Infusiones para adelgazar ¿funcionan?
COCINA
- Deliciosos contrastes para recibir el verano.
- Ensaladas para no complicarte la vida… ¡Pero riquísimas!
- Paso a paso: hojaldre de salmón.
- Huevos: cocidos, mollet y pasados por agua. Así te quedarán perfectos.
MENTE SANA
- ¡No te dejes llevar por la rabia! Aprende a gestionarla en 7 pasos.
- No dejes que el miedo al fracaso paralice tu vida. Consejos para avanzar sin temor
- ¿Quieres sentirte mejor? ¡Baila!
- Inteligencia emocional: cómo trabajarla.
EN FORMA
- Entrenar con tu bebé: ejercicios para recuperar fuerza.
- Estiramientos “invisibles”.
ESTAR GUAPA
- Stop arrugas este verano.
- 10 trucos que te estilizan al instante
- Colorete ¿sólido, líquido o en polvo?
- Rubios perfectos…. también en verano.
BRICO Y JARDÍN
- ¡Los geranios vuelven a estar de moda!
- Cómo pintar un suelo de terraza, garaje, trastero…
- ¿Son nuestros michis una especie peligrosa?
- Mosquiteras: cuáles son las mejores
TU CASA
- ¿Tienes un salón canijo? ¡Rompe con estos 5 mitos!
- Cómo pintar un piso pequeño: Resolvemos 10 dudas habituales.
- Cómo clarear la ropa sin estropearla.
- Cómo tener la casa ordenada con sólo 15 minutos al día.
AHORRO
- ¿Conoces el batch cooking? La tendencia que te ahorra tiempo y dinero en la cocin.
- Aceite usado : 7 ideas que le dan una segunda oportunidad.
BIOGRAFÍA
-
Rocío Jurado, la más grande.
EN EL MUNDO
- La noche de San Juan. Una fiesta entre lo pagano y lo popular.
- La bicicleta y la mujer. Del escándalo a la libertad.
Y ADEMÁS…
- Pasatiempos.
- Crucigramas.
- Sopas de letras…
- ¡Ejercita tu memoria y diviértete!
- Horóscopo: hablan las estrellas.
