Especial 45 Psicología

Especial 45 Psicología

PSICOLOGÍA

Especial Así de Fácil 43 – Agosto 2023

 QUIÉRETE 
  • ¿Tengo que ser siempre feliz y positiva? Los defensores del “tú puedes con todo”, venden un mensaje que es irreal.
  • Cerebro sano: 8 claves para optimizar su función protectora.
  • Estrés y nervios: 7 maneras en  las que afectan a tu salud ¡y 7 maneras de gestionarlos!
  • ¿Harta de tu vida actual? 10 claves para rediseñarla a tu medida.
  • Así influyen los colores en tu estado de ánimo. Te contamos sus propiedades, sus beneficios y cómo usarlos en tu provecho.
  • Cómo el optimismo ayuda a superar una enfermedad. Los estudios demuestran que los optimistas superan mejor las enfermedades.
  • 17 maneras de disfrutar de la vida cada día. Sentirte bien o mal no depende tanto de las circunstancias como de la actitud que adoptas ante ellas.
  • Mindfulness: aprende a vivir en paz (y 4 ejercicios prácticos para lograrlo).
  • ¿Te gustaría tener una personalidad más atractiva? 5 ideas que lo consiguen. El carisma puede ser un don… o no.
 PAREJA 
  • ¿Divorcio sin traumas?
  • 13 claves que te ayudan a  conducirte con tranquilidad.
  • 6 claves para enamorar  según la ciencia. Según los expertos, en el amor la ciencia también tiene mucho que decir.
 NUTRICIÓN 
  • Consejos para reducir tus ganas de dulce. Conoce de dónde vienen esos antojos y mira cómo mantenerlos a raya.
  • Permarexia.¡El riesgo de estar siempre a dieta! Conoce los riesgos para la salud de este trastorno alimentario y cómo evitarlo.
 TRABAJO Y DINERO 
  • 5 claves mentales para hacer frente a las crisis económicas. En esas situaciones no dejes que el miedo te domine.
  • 7 ideas para mejorar tus finanzas. Sólo con sentido común.
  • ¿Quieres llevarte mejor con tus compañeros de trabajo? Estrategias que funcionan.
 FAMILIA 
  • ¡¡¡Stop!!! Al acoso escolar psicológico. No hay daño físico pero sí mental.
  • Los 7 conflictos familiares más frecuentes. (Y cómo solucionarlos)
  • 7 pasos para superar un duelo y seguir con tu vida. Te permitirá cerrar las heridas y salir más fuerte.
 SENIOR 
  • 6 claves para combatir la soledad. Te contamos vías de escape y entornos de apoyo para combatirla.
  • 5 Claves para envejecer felices. Aplicarlas te ayudará a mejorar tu calidad de vida.
 AMISTAD 
  • El poder curativo de la amistad. 5 razones que lo explican.
  • Bienvenida, amistad. Lo dicen las estadísticas: las personas nos sentimos cada vez más solas.