Así de Fácil 101
Así de Fácil Nº 101 – Marzo 2026
VIDA SANA
- Colesterol: Evita estos 10 errores para mantenerlo a raya. 10 hábitos que lo descontrolan.
- Botiquín antiestrés: Plantas, alimentos, vitaminas… Que de verdad funcionan.
- Todo sobre la neumonía y cómo prevenirla.
- 8 Alimentos que te ayudan a dejar de fumar.
- Plantas que interfieren con los tratamientos contra el cáncer.
- 3 Remedios contra la cistitis.
- Periodontitis: ¡No pierdas los dientes!
ADELGAZAR
- Adelgaza en 7 pasos… ¡Y sin hacer dieta! -1KG /semana.
- Dieta mediterránea verde: qué es y por qué está de moda.
- Apio para eliminar líquidos y toxinas
COCINA
- Menú para recibir la primavera.
- Tarta salada de espárragos verdes y guisantes.
- Pechuga de pollo rápida y jugosa.
- Panna cotta de vainilla con gelatina de kiwi.
- Conservas de ajos y cebollas.
- centrifugadora de ensaladas: Recupérala del destierro.
- Aprende a manejar la pasta como un auténtico italiano.
PSICO
- Alimenta tu mente: 15 Alimentos que cuidan tu cerebro.
- Trastorno bipolar: 7 claves para acompañantes.
- Aprende a mirar fuera de foco.
- Baños de bosque: La práctica japonesa que recupera el bienestar.
EN FORMA
- ¿Trabajas sentada? Los estiramientos que necesitas
- ¿Fibromialgia? ¡El ejercicio la mejora!
ESTAR GUAPA
- Piel sensible: devuélvele la calma.
- Cómo cuidarla para controlar la irritación.
- Cómo maquillarte si llevas gafas.
- 6 Mitos sobre el corrector.
- 3 formas de ponerte guapa con tomate.
BRICO Y JARDÍN
- Cómo lacar una puerta ¡De manera rápida y sencilla!
- Bulbos estivales: ahora es el momento.
- ¿Perro y gato en casa? Guía práctica para que vivan en paz.
TU CASA
- 7 trucos para que tu ropa huela siempre a limpio.
- ¿Amas el rústico? 5 claves para traerlo a tu hogar.
- Grandes ideas para salones pequeños.
AHORRO
-
7 hábitos de ahorro que deberías adoptar a partir de los 40 años.
-
El efecto Diderot (Cuando cambiar de coche te puede arruinar) ¡No caigas en la trampa!
BIOGRAFÍA
-
Maria von Trapp. La verdadera novicia rebelde.
EN EL MUNDO
- Plan familiar de emergencias.
- En qué consiste y por qué puede marcar la diferencia.
- 5 datos que no sabías sobre… Las majas de Goya.
Y ADEMÁS…
- Pasatiempos.
- Crucigramas.
- Sopas de letras.
- ¡Ejercita tu memoria y diviértete!
- Horóscopo: hablan las estrellas.