Así de Fácil 107

Así de Fácil 107

Así de Fácil Nº 107 – Septiembre 2026

 VIDA SANA
  • Más fuerza, más salud: 8 pasos para empezar septiembre ganando energía y bienestar.
  • Los superalimentos aliados en la menopausia.
  • ¿Por qué nos resfriamos si todavía no hace frío?
  • Oídos cansados, ¿qué es?
  • ¿Te duelen los riñones?
  • Puede deberse a todas estas causas.
  • Artritis, así alivias el dolor.
  • Prostatitis: cómo tratarla.
  • 11 ideas para mantenerte a salvo del alzhéimer.

ADELGAZAR 

  • Cómo eliminar 500 calorías diarias: ¡No te darás ni cuenta… ¡Pero tu figura sí!
  • Sustituye 5 alimentos que crees ligeros… por otros 5 que realmente lo son.
  • Las 3 “F” que te ayudan a bajar de peso con éxito.

COCINA 

  • Menú fin de verano.
  • 4 aperitivos con queso crema para una cena ligera.
  • Cómo preparar higos secos.
  • 6 Alimentos que no conviene calentar en el micro.

PSICO 

  • Aprende a despreocuparte… ¡Y vive más y mejor!
  • 7 buenas razones para celebrar tu cumpleaños.
  • ¿Te están mintiendo? Estas 6 señales físicas te lo indican
  • Lo último para ordenar tu mente: ¡limpia tu casa!
 EN FORMA 
  • Sentadilla en la pared. ¡Fuerza sin moverte!
  • 4 Señales que te dicen que no estás en forma.
  • Ponte a nadar sin salir de casa.
 ESTAR GUAPA 
  • Puesta a punto para el otoño. Plan de 4 semanas.
  • Si tienes más de 60 años… Los 7 ingredientes tienen que llevar tu crema.
  • Limpieza de neceser tras el verano.
  • Brumas faciales: mucho más que refrescar la piel.
 BRICO Y JARDÍN
  • Si quieres llenar tu casa de verde… ¡Apuesta por las plantas de hoja grande!
  • Si la caja de un enchufe se ha aflojado… ¡Arréglala tú misma fácilmente!
  • ¡Cuidado con las espigas! El peligro oculto de los paseos.
  • Cómo quitar silicona sin dejar residuos.

TU CASA 

  • La cocina perfecta: desde la distribución a la limpieza.
  • Usos de la menta en tu hogar que no conocías.
  • La regla de los dos toques.
  • El congelador perfecto: descongela y ordena.

AHORRO 

  • Cómo ahorrar en la vuelta al cole sin renunciar a nada.
  • Pasta y arroz: calcula bien y no gastes de más.
 BIOGRAFÍA 

  • Madre Teresa de Calcuta. Una santa controvertida.

 EN EL MUNDO 
  • Patrimonio Cultural de la Humanidad.
  • Por qué los incendios ya no se pueden parar.
  • 5 datos que no sabías sobre… La torre Eiffel.
 Y ADEMÁS… 
  • Pasatiempos.
  • Crucigramas.
  • Sopas de letras.
  • ¡Ejercita tu memoria y diviértete!
  • Horóscopo: hablan las estrellas.