Así de Fácil 103
Así de Fácil Nº 103 – Mayo 2026
VIDA SANA
- Piernas ligeras: evita pesadez, cansancio, hormigueo… 6 Hábitos sanos para tus piernas.
- 6 alimentos que te aportan mucho hierro.
- Plantas que suben tus defensas, cuidan tu estómago, alivian tu estrés… ¡Aprende a usarlas!
- 5 medidas para bajar tu tensión arterial.
- Lo que el color de la orina dice de tu salud.
- Así entran los medicamentos en tu cuerpo.
- Obesidad: ¡la culpa no es tuya!
ADELGAZAR
- La dieta del 25% ¡Y pierde 4 kilos en 14 días!
- Fármacos para adelgazar ¿son eficaces? Todas las dudas resueltas.
- Enfría la pasta ¡y pierde peso!
COCINA
- Menú especial día de la madre.
- 8 Trucos para un arroz perfecto.
- Huevos con relleno vegetal.
- Saca partido a la mantequilla con estas 3 ideas.
PSICO
- Empatía: el superpoder que ayuda a tu salud.
- 10 mandamientos para ahuyentar “depre” primaveral.
- 6 claves para darle un empujón a tu autoestima.
EN FORMA
- ¡Despierta tu energía con el Tai Chi!
- Caminar en primavera: 4 claves para disfrutar.
ESTAR GUAPA
- Ya viene el sol: Guía práctica que debes leer antes de salir al sol.
- 3 gestos que van a hacer que tengas papada.
- ¿Rizos top? 3 ingredientes para mantenerlos perfectos
BRICO Y JARDÍN
- Cómo lacar una puerta ¡De manera rápida y sencilla!
- Bulbos estivales: ahora es el momento.
- ¿Perro y gato en casa? Guía práctica para que vivan en paz.
TU CASA
- ¿Está tu casa en buenas condiciones?
- 4 Ideas para disfrutar de una terraza pequeña.
- Cómo pintar sobre vidrio.
- 10 Cosas que nunca deberías tirar por el inodoro.
AHORRO
- 8 Trucos de ahorro de antaño ¡Que siguen muy vigentes hoy!
- Cómo ahorrar combustible (sin renunciar a conducir).
- En tiempos de crisis… Pon en marcha el plan “bola de nieve”
BIOGRAFÍA
-
Tina Turner: La Reina del Rock & Roll.
EN EL MUNDO
- 2050 ¿Un mundo sin nicotina?
- La conquista del Everest: los que abrieron el camino
Y ADEMÁS…
- Pasatiempos.
- Crucigramas.
- Sopas de letras.
- ¡Ejercita tu memoria y diviértete!
- Horóscopo: hablan las estrellas.
