Alimentos depurativos 7. Aguacate

Alimentos depurativos 7. Aguacate

Esta fruta no solo está deliciosa sino que también tiene propiedades muy beneficiosas para la salud. Además de proporcionar ácidos grasos esenciales y proteínas de gran calidad, el aguacate contiene vitamina E, que evita el envejecimiento de la piel gracias a sus reconocidas cualidades antioxidantes.

Plus Así de fácil  Eso sí, hay que consumirlo con moderación, porque a pesar de ser un gran alimento depurativo no está recomendado si no quieres engordar. 1 gramo de aguacate ya aporta 9 calorías.

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