Contra la depresión: ¡Actívate!
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HERRAMIENTAS CONTRA LA DEPRESIÓN 1
¡ACTÍVATE!
Es verdad que cuando estás deprimida no tienes ganas ni crees que hacer actividades te sirva para nada, sin embargo, moverte incrementa tu nivel de energía física y mental, desenfoca la mente de los pensamientos negativos-obsesivos y refuta los pensamientos adversos y hostiles.