Busca tu inteligencia emocional

HERRAMIENTAS CONTRA LA DEPRESIÓN 4

BUSCA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL

Saber aceptar las emociones, incluso negativas, es una de las mejores ventajas con las que puedes contar en la vida. Si tienes ansiedad, tristeza, temor o rabia y te puedes “controlar” sin que estas emociones te desborden, tendrás autocontrol. Y si sabes aceptar las emociones negativas, tendrás mayor capacidad para disfrutar las positivas.

CONSEJO ASÍ DE FÁCIL: Aceptar las emociones negativas no supone resignarse, al contrario, hay que ser valiente para aceptarlas. Cuando lo hagas notarás un aumento de la energía vital tanto en tu personalidad como en tu cuerpo.