Busca tu inteligencia emocional
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HERRAMIENTAS CONTRA LA DEPRESIÓN 4
BUSCA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL
Saber aceptar las emociones, incluso negativas, es una de las mejores ventajas con las que puedes contar en la vida. Si tienes ansiedad, tristeza, temor o rabia y te puedes “controlar” sin que estas emociones te desborden, tendrás autocontrol. Y si sabes aceptar las emociones negativas, tendrás mayor capacidad para disfrutar las positivas.