Así de Fácil 99
Así de Fácil Nº 99 – Enero 2026
VIDA SANA
- 17 Trucos para mejorar tu salud de manera fácil y rápida.
- 4 formas eficaces de aliviar la cuperosis.
- ¿Tobillos hinchados? Los peligros del frío para tu circulación.
- 10 alimentos que previenen la diabetes: equilibran el azúcar en la sangre.
- Ibuprofeno, Paracetamol, Nolotil® y Aspirina® ¿Cuándo tomar cada uno?
- Di no al dolor de regla : Las plantas que ayudan.
- 9 Remedios naturales contra el dolor de estómago.
- Limpia tus oídos con cuidado.
- Depresión oculta: Hábitos que la definen.
- Señales de alarma.
ADELGAZAR
- La Dieta Saciante.
- ¡No tendrás hambre en ningún momento y adelgazarás!
- Para perder peso, ¡mima tu microbiota.
COCINA
- Menú anti-cuesta de enero.
- Aprovecha el líquido de las conservas.
- Cosas sorprendentes que puedes congelar en una cubitera.
- Cómo lavar frutas y verduras.
- Dale sabor a tu arroz blanco.
PSICO
- Propósitos de año nuevo: Esta vez sí los vas a cumplir. En 10 prácticos pasos.
- Cómo convivir con una persona egocéntrica.
- Educar para la convivencia.
- Ansiedad: 12 claves para manejarla con eficacia.
EN FORMA
- 6 ejercicios que activan tu mente. Y mejoran tu respiración.
- Ejercicio a diario: ¿Sí o no?
ESTAR GUAPA
- Cabello maduro: lúcelo fuerte y con estilo.
- La clave está en adaptarse a sus nuevas características.
- ¿La piel se acostumbra a los cosméticos?
- 3 formas de tener las cutículas perfectas.
- SOS Labios Cortados.
BRICO Y JARDÍN
- 7 señales de que tu casa “es una ruina”.
- El cuidado de tus plantas durante los meses más fríos.
- Razas de trabajo : qué necesitan para ser felices.
- Cómo curar una sartén de hierro.
TU CASA
- Ōsōji: El ritual japonés que renueva tu casa (y calma tu mente).
- Toca guardar los adornos.
- Rodapiés: cómo limpiarlos bien.
- Aísla tu casa con burletes en las puertas.
- 5 ambientadores naturales para tu cocina.
AHORRO
- 12 Medidas para no arruinarte en calefacción este invierno.
- Haz un inventario en tu hogar y comienza el año ahorrando.
- Prepara un “fondo de ahorro” para el próximo año.
BIOGRAFÍA
-
Catalina de Aragón. La reina que nunca reinó.
EN EL MUNDO
- El naufragio del “Santa Isabel”.
- ¿Vivirán nuestro hijos peor que nosotros?
- 5 datos que no sabías sobre… La Cueva de Altamira.
Y ADEMÁS…
- Pasatiempos.
- Crucigramas.
- Sopas de letras.
- ¡Ejercita tu memoria y diviértete!
- Horóscopo: hablan las estrellas.