Así de Fácil 85
Así de Fácil Nº 87 – Enero 2025
VIDA SANA
- Infecciones respiratorias. Cómo distinguirlas, prevenirlas y aliviar sus síntomas.
- 6 alimentos antifrío Inclúyelos en tus recetas para entrar en calor.
- 7 Consejos para tomar la tensión como una experta.
- 5 ventajas que no esperabas de dejar de fumar.
- ¿Eres superflexible? ¡Cuida tus articulaciones!
- Aleja el fantasma del ictus. Claves para evitarlo y actuar en caso de emergencia.
- Las claves de la cena más sana. Ligera, temprana y nutritiva.
- Suplementos de magnesio. ¿Realmente funcionan?
- Bruxismo: así se suaviza una mandíbula de hierro ¡Protege tus dientes y músculos!
ADELGAZAR
-
La dieta FODMAP -4 KG/mes¡ mejora tu salud y evita la hinchazón!
COCINA
- Menú “de rebajas”.
- Verduras al microondas: rápidas y nutritivas.
- 5 falsos mitos del queso Manchego.
- Alcachofas: límpialas en tiempo récord
- Legumbres: bien cocidas y sin gases.
MENTE SANA
- 12 Trucos para superar la tristeza.
- Que de verdad funcionan.
- Bulimia: de atracón en atracón.
- 10 formas de vencer el miedo a las agujas.
- 12 ventajas de la costura.
- Respiración consciente.
- Los 11 tipos de jefes.
EN FORMA
-
La equipación perfecta para el frío.
ESTAR GUAPA
- Aceites esenciales: el alma de las plantas.
- Descubre los tesoros que cuidan de tu belleza gota a gota.
- Chute de vitaminas para la piel tristona e invernal.
- 5 usos alternativos del colorete en crema.
- Cepíllate la cara y presume de piel estupenda.
BRICO Y JARDÍN
- Mantenimiento del hogar. Lo que necesitas en cada momento
- En invierno, llena tu casa de plantas
- Tus mascotas en invierno
TU CASA
- 7 Tendencias DECO 2025
- Puertas y ventanas: ¡que no se te cuele el frío!
- La importancia del color en la decoración
AHORRO
-
6 trucos para superar la cuesta de enero (para enfrentarte a la cuesta de enero y salir victoriosa.
BIOGRAFÍA
-
Victoria del Reino Unido. La abuela de Europa.
EN EL MUNDO
- Leyendas urbanas sobre famosos
- Los 10 Mandamientos de una cesta de la compra respetuosa con el Planeta.
Y ADEMÁS…
- Pasatiempos.
- Crucigramas.
- Sopas de letras.
- ¡Ejercita tu memoria y diviértete!
- Horóscopo: hablan las estrellas.