Ictus: hasta el 90% podría evitarse
4 Hábitos que ayudan a conseguirlo
Simplemente modificando algunos hábitos de vida. ¿Y cuáles son esos hábitos? Toma buena nota:
1. Dejar el tabaco.
2. Moderar el consumo de alcohol (no más de un par de vasos de vino tinto a la semana).
3. Controlar la hipertensión arterial con medicación si fuera necesario o con alimentación adecuada y ejercicio moderado, que suele ser suficiente en un gran número de casos.
4. Controlar los niveles de colesterol elevados siguiendo las mismas indicaciones que para la hipertensión arterial.
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