Desarrolla tu autoestima
HERRAMIENTAS CONTRA LA DEPRESIÓN 3
DESARROLLA TU AUTOESTIMA
El mayor enemigo de ti eres tú misma, sobre todo cuando te atacas con pensamientos críticos. Tienes que aprender a hablarte de manera respetuosa, otorgándote el valor que tienes por el mero hecho de ser persona. El tratarte bien, como lo haría un buen padre que te transmite cariño, apoyo y valoración, es clave para desarrollar tu autoestima.
CONSEJO ASÍ DE FÁCIL: Perpetuamos nuestros pensamientos y comportamientos negativos porque en alguna etapa de la vida nos han sido útiles y les hemos sacado un beneficio, pero esos pensamientos, en exceso, acaban minando la autoestima de cualquiera.
