Así de Fácil 102 (Abril 2026)
Así de Fácil Nº 100 – Febrero 2026
VIDA SANA
- Una semana para estiiiiiiiiiiiiiiiirar tu vida: 10 consejos para vivir mejor tus mejores años.
- Plan semanal para empezar a coger buenos hábitos.
- Estrés, el peor enemigo de tu cerebro a partir de los 50.
- 8 alimentos muy ricos en calcio (y no son lácteos).
- 7 Falsos mitos sobre la leche ¡Acaba con las mentiras!
- El poder sobre tu salud de las vitaminas B.
- ¿Tienes alergia? 8 alimentos para acabar con ella.
- Terapias naturales buenas para los niños ¡Remedios de las abuelas!
- Autismo: mitos que hacen que lo entendamos mal
ADELGAZAR
- Dieta para perder tripa.
- ¡Pierde 2,5 kilos en 7 días!
- Ayuno intermitente: ¿realmente funciona?
- 3 Plantas para recuperar la figura
COCINA
- Menú de Semana Santa.
- Pásate a la leche evaporada.
- Merienda de Pascua.
- 7 Especias que animarán todas tus recetas.
- Alarga la duración de frutas y verduras.
MENTE SANA
- 4 Síntomas que te alertan de la ansiedad… …y 4 soluciones (4 medidas que la combaten).
- El poder psicológico de los rituales.
- 7 Beneficios del beso.
- Sé más cariñosa… ¡Y serás muchísimo más feliz!
EN FORMA
- 3 estiramientos para terminar el día como nueva.
- La recuperación: tan importante como el entrenamiento.
ESTAR GUAPA
- ¡Deshidratación! A partir de los 50, tu piel necesita más agua.
- Pestañas postizas: 4 pasos para ponerlas como una profesional.
- Retinol o bakuchiol, ¿sabes la diferencia?
- 4 Tendencias ¡por menos de 10 €!
BRICO Y JARDÍN
- Monta tu propia farmacia en una maceta.
- Lirios: cómo cuidarlos en 7 pasos.
- Piensos: ¿Son sanos para nuestros peludos?
TU CASA
- Limpieza de primavera rápida, fácil y eficaz ¡En sólo 9 pasos!
- 5 Trucos para alargar la vida de tu colchón.
- Ambientadores naturales para tu cocina.
- Velas perfumadas: ¿afectan a la salud?
AHORRO
- 15 Consejos para ahorrar en tiempos de crisis.
- Jabón de Beltrán: la limpieza más económica.
- Placas por infrarrojos.
BIOGRAFÍA
-
Clara Campoamor. La defensora del sufragio universal.
EN EL MUNDO
- Los animales más longevos de la historia.
- Los casos de canibalismo más extraños de la historia.
Y ADEMÁS…
- Pasatiempos.
- Crucigramas.
- Sopas de letras…
- ¡Ejercita tu memoria y diviértete!
- Horóscopo: hablan las estrellas.