Extra Psicología 45 (Junio 2024)

PSICOLOGÍA

¿Tengo que ser siempre feliz y positiva? Los defensores del “tú puedes con todo”, venden un mensaje que es irreal.
Cerebro sano: 8 claves para optimizar su función protectora.
Estrés y nervios: 7 maneras en las que afectan a tu salud ¡y 7 maneras de gestionarlos!
¿Harta de tu vida actual? 10 claves para rediseñarla a tu medida.
Así influyen los colores en tu estado de ánimo. Te contamos sus propiedades, sus beneficios y cómo usarlos en tu provecho.
Cómo el optimismo ayuda a superar una enfermedad. Los estudios demuestran que los optimistas superan mejor las enfermedades.
17 maneras de disfrutar de la vida cada día. Sentirte bien o mal no depende tanto de las circunstancias como de la actitud que adoptas ante ellas.
Mindfulness: aprende a vivir en paz (y 4 ejercicios prácticos para lograrlo).
¿Te gustaría tener una personalidad más atractiva? 5 ideas que lo consiguen. El carisma puede ser un don… o no.

¿Divorcio sin traumas?
13 claves que te ayudan a conducirte con tranquilidad.
6 claves para enamorar según la ciencia. Según los expertos, en el amor la ciencia también tiene mucho que decir.

Consejos para reducir tus ganas de dulce. Conoce de dónde vienen esos antojos y mira cómo mantenerlos a raya.
Permarexia.¡El riesgo de estar siempre a dieta! Conoce los riesgos para la salud de este trastorno alimentario y cómo evitarlo.

5 claves mentales para hacer frente a las crisis económicas. En esas situaciones no dejes que el miedo te domine.
7 ideas para mejorar tus finanzas. Sólo con sentido común.
¿Quieres llevarte mejor con tus compañeros de trabajo? Estrategias que funcionan.

¡¡¡Stop!!! Al acoso escolar psicológico. No hay daño físico pero sí mental.
Los 7 conflictos familiares más frecuentes. (Y cómo solucionarlos)
7 pasos para superar un duelo y seguir con tu vida. Te permitirá cerrar las heridas y salir más fuerte.

6 claves para combatir la soledad. Te contamos vías de escape y entornos de apoyo para combatirla.
5 Claves para envejecer felices. Aplicarlas te ayudará a mejorar tu calidad de vida.

El poder curativo de la amistad. 5 razones que lo explican.
Bienvenida, amistad. Lo dicen las estadísticas: las personas nos sentimos cada vez más solas.