Alimentos depurativos 13. Endibia

La endibia posee una triple acción saludable: ayuda a digerir bien y a eliminar líquidos; tiene importantes cantidades de fibra que alivian el estreñimiento y previenen el cáncer de colon, y aporta potasio, un mineral súper depurativo que, además, cuida el corazón. Y, por si fuera poco, apenas tiene calorías, ¿alguien da más? 

Plus Así de fácil  Contiene, también, cantidades significativas de ácido fólico y zinc, mineral relacionado con el vigor del sistema inmunitario.