Depresión: cómo salir de ella… ¡y no recaer!
7 herramientas profesionales para conseguirlo
La estadística dice que un 15% de la población mundial vivirá algún episodio depresivo durante su vida. Y que el 92% de los afectados sufre recaídas. Pero de la depresión se puede salir para no volver. Te contamos cómo.
Los expertos están de acuerdo en que salir de una depresión es complejo y hay que abordar el problema desde cuatro frentes: ayuda profesional, medicación, si fuera necesaria, colaboración del enfermo y apoyo de familia y amigos.
SÍ, ES UNA ENFERMEDAD
Es importante asumir que la depresión es una enfermedad, no un capricho de quien la sufre ni algo que solo sucede a personas débiles o sin fuerza de voluntad.
SÍ, SE CURA
Te contamos las herramientas usadas por los psicólogos, de demostrada eficacia. También sirven para quienes deseen potenciar su capacidad para enfrentarse a los desafíos de la vida.
