Alimentos depurativos 2. Yogur natural
No hablamos de un yogur de frutas, ni tampoco azucarado, sino del yogur natural de toda la vida, sin conservantes ni colorantes. Los yogures frescos están llenos de probióticos, que son microorganismos vivos que permanecen activos en el intestino y ejercen la labor fundamental de regularlo.
Plus Así de fácil Uno de sus efectos más beneficiosos para la salud si lo consumes a diario es su capacidad para potenciar el sistema inmunitario.
