Toma miel (es el mejor antioxidante natural)
La miel es uno de los alimentos con más antioxidantes, por lo que protege de los efectos dañinos de los radicales libres y previene enfermedades del corazón, cáncer y degeneraciones musculares. Además, facilita la digestión y regulariza el funcionamiento intestinal.
Para aprovechar al máximo sus beneficios, toma dos cucharadas de miel cada día.
