¿Café y Siesta? Sí, son compatibles

Según un estudio de la Universidad de Loughborough, de Reino Unido, no es en absoluto descabellada la idea de que puedes tomarte una taza de café y echarte la siesta a continuación. De hecho, echarse una siesta inmediatamente después de consumir unos 200 mg de cafeína hará que estés más despierta cuando termine la siesta, porque el efecto de la cafeína tarda en dejarse sentir entre 15 y 20 minutos, que es lo que se considera la duración ideal de una siesta.