Así de Fácil – 36 (Octubre 2020)

Así de Fácil Nº 36 – Octubre 2020

 VIDA SANA 

• 12 hábitos tan dañinos como el fumar.
• Cómo subir tus defensas frente al covid.
• Suplementos.

 ADELGAZAR 

• Dieta de choque para perder 6 kilos en 3 semanas.
• Proteínas: no te quedes corta.
• El frío te ayuda.

 COCINA 

• Menú para celebrar el otoño.
• Los mejores quesos para hamburguesas.
• El steak tartar perfecto.

 MENTE SANA 

• 10 rutinas mentales para empezar bien el día.
• Cómo acabar con la hipocondría.

 EN FORMA 

• Volver a hacer ejercicio después del covid 19.
• Los bailes que más calorías queman.
• Tonifica todo el cuerpo.

 ESTAR GUAPA 

• Ideas de maquillaje que te quitan años.
• Recupera tu cara y tu cabello después del verano.

 BRICO Y JARDÍN 

• Cuadros de mandalas: ¡hazlos tú misma!
• Cómo cuidar tus plantas en otoño.
• Colgar un espejo fjo.

 TU CASA 

• 4 trucos para renovar tu casa sin obras.
• 5 errores que cometes al planchar.
• Da calidez a tu hogar.

 AHORRO 

• La hipoteca que necesitas según tus circunstancias.
• Aprovecha los perfumes que ya no te gustan.

 BIOGRAFÍA 

• Rosa Parks.

 Y además… 

• Pasatiempos.
• Crucigramas.
• Sopas de letras…
• ¡Ejercita tu memoria y diviértete!
• Horóscopo: hablan las estrellas.