Alimentos depurativos 8. Agua

Es inevitable no hablar de los beneficios depurativos del agua. Es el mejor regalo que le puedes hacer a tu organismo a la hora no sólo de mantenerlo hidratado, sino también depurado y libre de toxinas. Y es que aunque no se considera al agua un alimento como tal, no hay nada comparable para depurar el sistema digestivo. 

Plus Así de fácil  Si te cuesta beber el litro y medio de agua diaria recomendada, siempre puedes “disimularla”. Tómala formando parte de tus infusiones favoritas (desde té a manzanilla, pasando por roiboos, valeriana, etc.). También ingerirás mucho agua a través de caldos y sopas de verduras, ambas opciones también muy depurativas.