Alimentos depurativos 15. Espárragos verdes

Ricos en fibra, súper ligeros y muy diuréticos, los espárragos son uno de los alimentos más depurativos que puedas encontrar. El mérito de ello recae en una sustancia volátil, denominada asparragina, que potencia el efecto diurético de los espárragos, ayudando en caso de que padezcas retención de líquidos.

Plus Así de fácil  Los espárragos verdes también ayudan a disminuir y controlar la hipertensión arterial.