Aficiónate a los arándanos
Es una de las frutas con más antioxidantes. Protegen la salud celular (impidiendo la formación de tumores cancerígenos), aumentan el colesterol bueno, mejoran la circulación, reducen la inflamación cardiovascular y evitan la obstrucción de las arterias.
Ahora se encuentran en muchos supermercados. Con media taza al día (junto a otras frutas y verduras) optimizarás sus beneficios.
